Tag: Fitness

Couch to 5k Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να τρέξετε αλλά ποτέ δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, το Couch to 5K θα πρέπει να είναι η επόμενη εφαρμογή που θα κατεβάσετε. Το δωρεάν πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων δίνει στους χρήστες τρεις ασκήσεις την εβδομάδα που σας προετοιμάζουν για τον τοπικό σας αγώνα δρόμου!  (Δωρεάν, iOS and Read More…